Op 18,19 en 20 december werden de halve- en de finales van de beker competitie waterpolo gespeeld in het sloterparkbad te Amsterdam. Ieder jaar trakteer ik me als trainer om te gaan genieten van hoog niveau waterpolo. Alleen vorig jaar heb ik verstek moeten laten gaan omdat ik ziek was.
Ik heb deze wedstrijden niet altijd kunnen waarderen. Pas na het behalen van mijn B diploma waterpolotrainer waar ik veel heb moeten stoeien met verschillende tactieken begon ik de wedstrijden van de topteams van de waterpolocompetitie goed te volgen. Het statische spel werd niet altijd begrepen. Daarvoor keek ik liever naar een heren jeugd wedstrijd.  Lekker veel dynamiek .

Toegangs kaartje Bekerfinale 2008

Jammer dat waterpolo voor een buitenstaander vaak moeilijk te volgen is en de schijn vaak tegen heeft. Als je tijdens de wedstrijden naar het midvoor/mid-achter duel kijkt, kan ik me voorstellen dat het een gruwel is voor iemand die geen waterpolo speelt. Maar als je dan de heren en dames weer fris en fruitig uit het bad ziet stappen, valt het allemaal weer mee. Dat kun je niet bij alle teamsporten zeggen.
Gewapend met een blocnote, pen en de deskundige begeleiding van zoon Jeroen gingen we donderdag avond naar de dames halve finale kijken. Het ging tussen ZVL-Widex GZC Donk en het Ravijn en Polar Bears. De wedstrijden waren niet spannend maar wel inspirerend. ZVL en de Polar bears maakte korte metten met hun tegenstanders. De inspiratie kwam van hun warming-up oefeningen en de  tactieken man meer en  man minder.  Mijn blocnote werd tijdens deze wedstrijden regelmatig misbruikt. Wat ik zag was niet nieuw maar meer een beleving van”oh ja dat kan ook”. Het geeft je weer inspiratie voor nieuwe trainings oefeningen en tactieken. Tijdens deze drie dagen waren er opvallend veel scheidsrechters aanwezig . Zij gebruikte  de wedstrijden  als een soort casus. Tijdens de periode wisseling werd er overlegd welke beslissing zij hadden genomen in een bepaalde situatie. Zo zie je maar weer hoe wedstrijden op hoog niveau niet beperkt blijven tot vermaak maar ook goed zijn voor deskundigheidsbevordering.
Vrijdagavond waren de heren aan de beurt. Deze keer niet alleen met Jeroen maar ging ook mijn oudste zoon Maarten mee. In het zwembad troffen we Marina en Norbert met familie. De teams die tegen elkaar zouden spelen waren PSV-TWZ en Windex GZC Donk-Polar bears. De heren wedstrijden waren recht toe recht aan maar wel spannender om naar te kijken. PSV won met overmacht van TWZ. De tweede wedstrijd was erg spannend tot het moment dat een polar-bear speler een umv 4 minuten aan zijn broek kreeg. Toen was de wedstrijd gelopen. Donk kon zover uitlopen dat het voor de Polar bears niet meer in te halen was. Hoe ga je dan als coach om met een speler die hoogstwaarschijnlijk je finale plek heeft gekost. Lijkt me erg moeilijk ook voor zo’n speler.
Op de finale dag werd ik begeleid door manlief. Mijn zonen konden niet mee omdat ze zelf moesten spelen. In het zwembad waren verschillende zpchers aanwezig. Teveel om ze allemaal op te noemen. Eigenlijk ben ik gewoon bang dat ik er een vergeet. De eerste wedstrijd was gelijk een knaller. Het was de heren finale tussen PSV en Donk. Donk won met een doelpunt verschil. Robin van Galen flikt het weer. Toch had ik bij deze wedstrijd een nare bijsmaak. Hij is in mijn optiek bepaald door de scheidsrechters. Sommige beslissingen waren niet eerlijk. PSV was hiervan de dupe.
Speelt het feit dat er bij de andere ploeg een olypische gouden coach staat mee? Ook scheidsrechters zijn mensen die mentaal beinvloedbaar zijn. Kortom ik kon me de frustratie van de spelers van PSV goed voorstellen.
De dames finale was slap. Polar-bears dames waren terecht de winnaar.
Terug kijkende  naar die drie dagen kan ik zeggen dat de eerste dag mij het meest geinspireerd heeft. De andere twee dagen heb ik genoten van spannende wedstrijden. Ze waren voor mij een mooie afsluiting van het eerste gedeelte van het waterpolo seizoen.
Ik wens iedereen die ik ken een gelukkig en een sportief jaar toe.

Marlou Moonen

Vandaag voor het eerst een stukje op het weblog voor trainers. Niet dat ik erom gevraagd heb, maar als je met de webmaster samenwoont, krijg je weleens mogelijkheden in je schoot geworpen. Na wat uitleg zie ik wel de voordelen voor de trainers binnen de vereniging, maar ook binnen onze eigen afdeling.
Het delen van kennis en een snellere communicatie.
We zitten in onze vereniging dan wel met drie verschillende sport afdelingen die alleen het water en het zwemmen als gemeenschappelijke deler hebben, maar er zijn  ook onderdelen die we gemeenschappelijk hebben. Voorbeelden hiervan zijn de sport overstijgende applicaties die de KNZB aanbied. Een mooi voorbeeld hiervan was de nationale coaches congresdag op zondag 30 november 2008. Deze dag stond in het teken van mental coaching. Sprekers waren Robin van Galen(bondscoach van het nederlandse dames waterpolo team wat in Beijing goud heeft gewonnen), dr. Rico Schuijers (sportpsycholoog van vele bekende sporters zoals het dames waterpoloteam en het dames hockeyteam) en Josy verdonkschot (coach van Marit van Eupen en Kirsten van der Kolk , deze dames hebben bij het roeien goud gewonnen op de laatste olympische spelen). Op deze dag waren er trainers en coaches van wedstrijd zwemmen, synchroon zwemmen en waterpolo.
Op die dag ook uitgebreid gekeken bij de stand van waterfly. Daar  materialen gezien die goed zijn om bepaalde spiergroepen meer aandacht te geven tijdens de training. Dat soort materialen kun je bij alle afdelingen gebruiken. Ze kunnen heel functioneel zijn maar ook de afwisseling geven in oefeningen die vooral jonge sporters nodig hebben om gefocust te blijven. In mijn wedstrijdzwemdagen trainde wij de armspieren door half leeggelopen autobandjes om de enkels te doen. Je kunt dat ook doen met een plankje tussen de benen maar een bijdehand te zwemmer kan zijn voeten toch nog enigsinds gebruiken. Nu zag ik bij de waterfly stand schuimrubbere ringen die je om de enkels kunt doen. Deze ringen zuigen zich vol met water en de weerstand wordt dan groter. Een mooie krachttraining voor de armen. Dit soort materialen zou je bij alle afdelingen kunnen gebruiken. Nu overweeg ik zelf om een aantal van die materialen te laten aanschaffen om te kijken of het wat is. Dat zou je dus met een aantal trainers vereningings breed kunnen doen.
Ook problemen die je als trainer/coach tegenkomt kun je op een weblog als casus zetten. Hier kunnen mensen dan op reageren met tips. Vaak kun je binnen een afdeling zitten met een cultuur denken. Een tip van een trainer van een andere afdeling kan dan weer verfrissend werken.
Het communiceren naar elkaar kan ook sneller en effectiever. Als ik naar mijn eigen afdeling kijk, verandert er op jaarbasis veel aan trainers en coaches. Wil je dan iedereen bereiken moet je eerst achter e-mail adressen komen en dan moet je nog eens weten wie welk team dat jaar traint en/of coacht. Je wordt op voorhand al moe bij de gedachte. Gevolg is dat de info vaak maar bij een select gezelschap komt.
Hopelijk komt met dit initiatief ook de lang gewenste database voor oefeningen bij verschillende waterpolo tactieken en technieken. Jeroen, een van mijn zonen en collega trainer , is op moment bezig om tactieken in een  animatie te zetten zodat deze gevisualiseerd worden. Ook zou  je kunnen denken aan het filmen van technieken die trainers kunnen helpen bij het maken van trainingen en observatie criteria  om zo een sporter van feedback te voorzien.
Genoeg schrijverij van mijn kant. Laten we als trainers en coaches eens kijken hoe we dit medium goed kunnen gebruiken om een kwaliteistslag te maken. Misschien lukt het de trainers en coaches wel om het gemeenschappelijke deel te vinden binnen de drie sportafdelingen.

Groetjes Marlou Moonen trainer/coach waterpolo heren 1,2, 3, asp.o17 en het recreatieteam