De richtlijnen van de groepen kunnen hier bekeken worden.

Groep	Maandag Nieuw-Vennep	Dinsdag SKWA	Woensdag SKWA	Donderdag SKWA	Zaterdag    SKWA
Wit			17.30-18.30		9.00-10.00 Zwemmen
Blauw			17.30-18.30	18.00-19.00	9.00-10.00 Zwemmen
Groen		17.30-19.00		18.00-20.00	9.00-10.00 Zwemmen
Brons	18.30-20.00	17.30-19.00		18.00-20.00	7.30-9.0010.15 – 11.45 MTB training
Zilver		17.30-19.00	18.30-20.00	18.00-20.00	7.30-9.0010.15 – 11.45 MTB training
Goud	18.30-20.00	18.00-20.00	18.30-20.00	18.00-20.00	7.30-9.00      10.15 – 11.45 MTB training
Masters Vanaf 18 jaar		19.00-20.00		18.00-19.00, 19.00-20.00	9.00-10.00