SHOW Artistic Olympic

Op zaterdag 21 juni zal ZPCH een spectaculaire show neerzetten met als thema “De Olympische Spelen”. Een show die niemand wil missen.

Het zwembad wordt omgetoverd tot een Olympisch Stadion en naast Synchroonzwemmen zullen er veel meer sporten gaan deelnemen. ZO heeft de ritmische gym al toegezegd deel te nemen. 

We geven 2 voorstellingen, 17:00 – 18:15 en 19:00 – 20:15. Bij veel belangstelling volgt er een derde show van 15:00 – 16:15. Kaartverkoop zal binnenkort van start gaan.

Ook de junioren winnen de Interregio

Op zaterdag 7 maart hebben de junioren deelgenomen aan de interregio uitvoeringenwedstrijd in Heerenveen. Een landelijke uitvoeringenwedstrijd die een goede voorbereiding is op het NK op 4 april in Zwolle. De junioren behaalden hier de winst bij de ploegen en een tweede plaats bij de duetten.

De gouden juniorenploeg met Noortje, Femke, Madeleine, Ilse, Gioia, Zärrin, Mette, Marin, Marta en Silke.

Bij de ploegen was er een mooie gouden medaille voor Gioia, Madeleine, Silke, Femke, Zärrin, Noortje, Ilse, Marin, Mette (reserve) en Marta (reserve). Met 69,300 punten bleven ze hun grootste concurrent ACZ uit Capelle net voor.

Bij de duetten was er een tweede plaats voor Noortje Reijnen samen met haar duetpartner Marloes Steenbeek (De dolfijn). Ze behaalden 72,800 punten.

Noortje Reijnen met Marloes Steenbeek (De Dolfijn)

Op zaterdag 4 april zouden de junioren deelnemen aan de NJK in Zwolle. Vanwege het Coronavirus wordt de NJK uitgesteld naar een latere datum.

Dan gaat het niet alleen om de uitvoeringen maar zal ook de techniek voor 50% meetellen in de eindscore.

Goud, zilver en brons voor de allerjongste sporters op de miniregio!

Op 8 februari waren onze sporters van de aanloop weer aan de beurt voor de 2e miniregio wedstrijd van dit seizoen. Voor de eerste keer met de nieuwe figuren. ZPCH behaalde 1 gouden, 3 zilveren en 2 bronzen medailles.

In de categorie zonder basishoudingdiploma was het zilver voor Fay van den Bosch en het brons voor Lenne van den Ende. Sam Dagevos (4e) greep net naast het podium. Ook Kayleigh Samuels (7e)  zwom mee in de A-categorie.

In de B-categorie was het zilver voor Rosa Vugts. Eliza Kranendonk werd zesde en Mathilda Bouma werd zevende.

In de categorie zonder balletbeendiploma was de beste ZPCH zwemster Alyssa Righarts  (7e) gevolgd door Anna Pouwels (11e).

In de B-categorie was het hele podium groen. Het goud was voor Melissa Liu, het zilver was voor Myrthe Hinke en het brons was voor Vera van Burik. Astrid Bloem (7e), Beau de Kort (11e) en Amal Fiqhi (13e) waren de overige ZPCH sporters.

Limietenwedstrijd 1 februari

Op zaterdag 1 februari hebben we deelgenomen aan de limietenwedstrijd in Amsterdam In het Sloterparkbad gingen 138 zwemsters van 12 verschillende verenigingen te water om de laatste NK limieten te behalen. ZPCH ging naar huis met 2 zilveren en 2 bronzen medailles, een age-1 diploma en 30 limieten voor de diverse NK’s

Kyara Sabajo (links) en Chantal Ummels (rechts)

Bij de age-2 behaalde de ZPCH sporters 2 medailles. De zilveren medaille was voor Kyara Sabajo en een bronzen medaille was er voor Chantal Ummels. Ook Jente (4e), Marlinka (5e) en Ninthe(7e) zwommen in de top 10. Overige ZPCH zwemsters zijn Rania (11e), Hayley (12e), Pien (14e), Lara (16e), Zuzanna (17e), Lindsey (23e), Kes (25e), Caroline (26e), Sanne (27e), Lieke (30e), Sudenaz (34e) en Sophie (44e). Alle NK zwemsters behaalden hier hun limieten.

Zilver voor Noortje Reijnen (rechts)

In de categorie junioren was er een zilveren medaille voor Noortje Reijnen. Ook Zärrin (7e), Britt (9e), Marin (10e), Ilse (12e), Silke (17e), Marta (20e), Madeleine (22e) en Mette (23e), zwommen een prima wedstrijd.

Brons voor Isabella van Mechellen (links)

In de categorie age-1 was er een bronzen medaille voor Isabella van Mechelen in de B-categorie. Met 44,4320 behaalde ze voldoende punten voor haar age 1 diploma. Overige zwemsters van de age 1 waren Thalia (6e), Jade (7e), Joëlle (8e), Ilana (11e), Marousja (12e), Eva (16e) en Sofia (21e).

ZPCH op alle fronten Nederlands Kampioen

Dubbel GOUD voor Noortje en Bregje

De technische uitvoeringen duetten werden gewonnen door het duet van Noortje en Bregje de Brouwer. Ze behaalden een puntentotaal van 84,8378.  Ook de vrije uitvoeringen duetten werden met 86,0667 punten gewonnen door dit tweetal. Noortje en Bregje zijn in voorbereiding op de kwalificatiewedstrijd voor de Olympische spelen van 30 april – 3 mei. Dit NK was voor hun een mooie eerste wedstrijd in voorbereiding op de World Series en het OKT.

Noortje en Bregje de Brouwer tweevoudig Nederlands Kampioen.

Ploeg ZPCH voor 5e keer op rij Nederlands Kampioen

De seniorenploeg van ZPCH behaalde op zondag voor de 5e keer op rij het Nederlands Kampioenschap. Het was een spannende finale maar Alexia, Britt, Clara, Eva, Kim, Kim, Mayra en Rebecca behaalden met 143,3633 punten voldoende punten om alle concurrentie voor te blijven. Een uitzonderlijk knappe prestatie die zover bekend nog nooit eerder is voorgekomen binnen de geschiedenis van het Synchroonzwemmen.

Maar ook de tweede ploeg van ZPCH behaalde het podium. Het team bestaande uit Britt, Femke, Gioia, Marit, Noortje, Roelie, Zärrin, Ilse, Marin en Nienke behaalde met 135,3287 punten meer dan genoeg om de concurrentie uit Eindhoven voor te blijven. Dankzij de prestaties van dit team kleurde het podium behoorlijk groen. 

Voor de 5e keer op rij Nederlands Kampioen

Groen podium bij de technische uitvoering solo

Bij de prijsuitreiking van de technische uitvoeringen solo stonden alleen maar ZPCH sporters op het podium. Goud was voor Alexia Muresan, zilver was er voor Rebecca Duyverman en het brons was voor Kim Deimen. Een unieke prestatie voor deze drie ZPCH sporters.

En ook bij de vrije uitvoering behaalde Alexia met74,9667 punten een gouden medaille. Hiermee waren alle gouden medailles dit weekend voor ZPCH. Rebecca behaalde hier een vijfde plaats en Kim eindigde op de zevende plaats.

Kim Deiman (links), Alexia Muresan (midden) en Rebecca Duyverman (rechts)

Veel geslaagden bij het afzwemmen van de aanloop

Op 18 januari werd in Nieuwegein voor de eerste keer afgezwommen volgens de nieuwe reglementen. De afgelopen tijd is er hard gewerkt om alle nieuwe onderdelen onder de knie te krijgen.  In Nieuwegein mochten de aanloopjes aan de jury laten zien wat ze geleerd hadden.

Alle trotse aanloopjes met hun welverdiende diploma.

Audrey, Rosa, Vera, Eliza, Mathilde, Kaya, Sanna, Lenne, Sam en Fay behaalden hun basishoudingdiploma.

Mirthe, Vera, Astrid, Beau, Anna, Alyssa, Melissa en Amal behaalden hun balletbeendiploma.

ZPCH Senioren winnen de interregio kampioenschappen.

Op de landelijke interregio wedstrijden voor senioren behaalde ZPCH een eerste plaats met team en solo. Deze wedstrijd werd gehouden op 11 januari in Zoetermeer.  Deze wedstrijd is een goed meetmoment voor het NK wat op 25 en 26 januari in Hoofddorp gehouden wordt.

Eerste seniorenteam 1: Britt, Rebecca, Mayra, Kim, Clara, Alexia, Eva en Kim

Met 68,3457 punten behaalde het seniorenteam van ZPCH een 1e plaats met een ruime voorsprong op de nummer 2 uit Capelle. Een mooi uitganspunt voor het NK op 25 en 26 januari waar dit team hun nationale titel gaat verdedigen.

Tweede seniorenteam met Britt, Zärrin, Femke, Marit, Noortje, Gioia, Ilse en Roelie.

Het tweede seniorenteam van behaalde een vijfde plaats met 58,1468 punten. Een mooie prestatie aangezien dit team voornamelijk uit junioren bestaat. Ook voor dit team lonkt het podium op het NK. Ze zullen alles op alles zetten om dit te behalen.

De solisten Alexia (links) en Kim (rechts)

Ook onze solisten deden het fantastisch goed. Bij de technische uitvoeringen behaalde Alexia een 1e plaats met 69,9898 punten en Kim behaalde een 3e plaats met 67,115 punten.

Beide solisten zwommen ook de vrije uitvoering. Ook hier behaalde Alexia een 1e plaats met 72,6333 punten. Kim eindigde op een vijfde plaats met 70,5000 punten.

Trainingsstage Spaanse coach Sandra Montes

Van vrijdag 20 tot en met maandag 23 december is de Spaanse coach Sandra Montes te gast geweest bij ZPCH Synchroonzwemmen. Wat een geweldige ervaring was dit voor de sporters en aanwezige coaches. Zoveel gedaan en zoveel geleerd. Deze trainingsstage is mogelijk gemaakt door Topsport Haarlemeermeer en door onze samenwerking met de KNZB.

Junioren en senioren team

Op vrijdagavond heeft Sandra gewerkt met de senioren en junioren aan de techniek voor opduwen. Wonderbaarlijk hoe je met kleine aanwijzingen zoveel kunt verbeteren. Op zaterdagochtend is er met de junioren en senioren heel hard gewerkt aan de technische elementen voor de korte kür. Zoveel goede tips gekregen om mee verder te gaan. En al zoveel verbeterd bij de sporters.  

Alle technische elementen zijn getraint en zo enorm verbeterd.

Na een energie Salsa les, samen met de KNZB sporter was de choreografie voor de vrije uitvoering aan de beurt. Een paar kleine aanpassingen en de uitvoering liep veel beter.  Ook op zondagochtend is er nog veel tijd besteed aan de vrije uitvoering. Maar dan om te zwemmen met veel meer energie.

Salsa lessen voor alle groepen.

Na opnieuw een Salsa les samen met de age 2 was de age 2 groep aan de beurt voor een techniek training. Ruim 2 uur lang is er gewerkt aan Rio en de Ariana. Maar vooral ook aan bewustwording en het maximale uit jezelf willen halen.

Age 2 ploeg

De laatste dag van de trainingsstage was alleen voor de age 2 en de age 1.  De sporters van de age 2 hebben gewerkt aan de techniek van de opduwen. Wat een hoogte werd bereikt. En aan het einde nog aan de techniek van het spinnen gewerkt.

Lenigheid voeten en spanning op het lichaam. Overal waren nieuwe oefeningen voor.

De sporter van de age 1 mochten samen met de KNZB sporters een Salsa les volgen. Hoe geweldig was dat! En wat spannend als er naar je gekeken wordt. Daarna in het water heel veel geleerd over de zwaardvis en de zwaan. Maar ook over het aanspannen en lang maken van je lichaam.

De age 1 mocht de trainingsstage afsluiten.

Wat een mooie ervaring voor de sporters en coaches. Sandra is een goed, leuke en hele enthousiaste coach die ons veel geleerd heeft.

NK limieten op de interregio age 1

Jade Marchena (links) en Joëlle Vogel (rechts) voldeden voor de 1e keer aan de limiet voor het NK

Op zaterdag 14 december was de landelijke interregiowedstrijd voor de age 1 in ons thuisbad, het SKWA. Zo’n 140 zwemsters uit heel Nederland kwamen bij elkaar om voor het eerst dit seizoen tegen elkaar te zwemmen. Een score van 44.000 punten of meer leverde een limiet voor het NK in juni (Synchrobeat) op. Joëlle Vogel (50e) en Jade Marchena (63e) zwommen voor het eerst boven de 44 punten. Dit leverde een diploma en een limiet op. Feline Neerincx (48e) zwom voor de 2e keer boven de limieteisen en stelde daarmee deelname aan het NK zeker.

Sofia, Milou, Joëlle, Thalia, Eva, Jade, Marousja, Feline en Ilana.

Maar ook de andere age 1 sporters deden het prima. Thalia (25e) had al 2 limieten en zwom voor het eerst boven de 50 punten. Ook Eva (36e) en Marousja (51e) zijn al in het bezit van 2 limieten.  Ilana (91e) kwam net een paar 0,3 punt tekort voor haar 2e limiet. Ook Sofia (108e) haalde het net niet. Milou (129e) behaalde op 23 november pas laatste aanloopdiploma en kon nu al meedoen aan deze landelijke wedstrijd.

Milou Balfoort behaalde op 23 november haar barracuda diploma.

Brons voor Chantal op de interregio age 2

Zaterdag 16 november 2019 hebben onze age 2 sporters deelgenomen aan de landelijke interregiowedstrijd in Maastricht. Er deden 143 sporters mee uit heel Nederland.  ZPCH kwam naar Maastricht met 17 sporters. Chantal Ummels mocht de bronzen medaille mee naar huis nemen. Sanne Wijtkamp, Zuzanna Podebska en Pien Gonzales behaalden hun 2e limiet voor de Synchrobeat.

Chantal Ummels 3e plaats op de interregio age 2.

Maar ook de andere ZPCH sporters deden het prima. Kyara Sabajo (6e), Marlinka Grundell (10e), Kathelijne van Harten (12e), Ninthe van Riemsdijk (24e), Jente Hokke (28e), Iris Schrama (36e), Lara Vellema (45e), Zuzanna Podebska (47e), Carolien Sulaiman (56e), Lindsey Veldman (60e), Rania Gunardi (64e), Sanne Wijtkamp (72e), Pien Gonzales (80e), Kes de Vries (114e), Tessy Tiemens (133e) en Lieke Baart (134e).